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コラム一覧 :ファスティングダイエットで健康的に痩せる

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タイトル注意! ファスティングダイエットを行ってはいけない人

 病気の人は禁止。気になる方は医師との相談を デトックスやダイエット、美肌効果、心のデトックスまで、さまざまな効果を得ることができるファスティング・ダイエット。ヨーロッパでは昔から「ファスティングは医者要らず」といわれていますが、やってはいけない人もいます。今回は、やらない... 続きを読む

ファスティングダイエットで健康的に痩せる

2015-12-23

美容・体の健康だけじゃない! ファスティングは心も穏やかに整える

 ひらめきを求めて経営者らもファスティングを実践 これまで、ファスティング・ダイエットの効果について、カラダや美肌に関する情報をお伝えしてきましたが、実は心にもいい影響があるといわれています。今回のコラムでは、ファスティング・ダイエットが心にどのように作用するのかをご紹介し... 続きを読む

ファスティングダイエットで健康的に痩せる

2015-12-21

腸内環境を整えると体の不調が緩和され、美容に絶大な効果あり!

 腸内環境の悪化が健康に及ぼす影響は? 「第2の脳」といわれる腸。女性は便秘などで悩んでいらっしゃる方も多いと思います。実は、腸内の環境を整えるだけで、カラダの不調を緩和するほか、美容にも大きな効果があるのです。今回は腸の重要性、そして腸内環境の改善の方法についてご紹介します... 続きを読む

ファスティングダイエットで健康的に痩せる

2015-12-19

初心者におすすめのプチ断食(半日・一日・週末ファスティング)

 気軽にスタートできる半日ファスティング これまで本格的なファスティング・ダイエットを紹介してきましたが、「私にはできるかどうか」という不安を感じていらっしゃる方は、まず「プチ断食」から始めてみてはいかがでしょうか。今回のコラムは、初心者にもおすすめのプチ断食についてご紹介... 続きを読む

ファスティングダイエットで健康的に痩せる

2015-12-17

ファスティング中の体調不良は老廃物や毒素が排出される好転反応

 なぜ好転反応が起きるの? ファスティング・ダイエットをしているとどうしても避けて通れないのが、頭痛やカラダのだるさ、眠気、腰痛などの好転反応です。これらの症状は、ファスティングがうまくいっているという証でもあるのです。今回のコラムではファスティング・ダイエットの好転反応に... 続きを読む

ファスティングダイエットで健康的に痩せる

2015-12-15

ファスティング中に食べてもいいものはありますか?

 毒素になるものはNG ファスティング・ダイエットを頑張るなかで、どうしても闘わなければならないのが空腹です。1日目は大丈夫だったとしても2日目や3日目になるとどうしてもお腹が減ってきて「食べ物のことばかりを考えてしまう」といったご相談をよくいただきます。しかし、ここが踏ん張... 続きを読む

ファスティングダイエットで健康的に痩せる

2015-12-13

ファスティングダイエットを成功させるドリンクの選び方

 添加物や保存料、人口甘味料入りの酵素ドリンクは控える いざ、ファスティングダイエットを始めようと思っても、どのような酵素ドリンクを選んだらいいのか─。そんな悩みを抱えていらっしゃる方も多いのではないでしょうか。今回は酵素ドリンクの選び方をご紹介しようと思います。もっとも... 続きを読む

ファスティングダイエットで健康的に痩せる

2015-12-11

ファスティング中に襲ってくる空腹感を乗り切る方法

 ファスティングの準備次第で空腹は感じにくくできる! ファスティングダイエットに挑戦したいけれど、空腹と闘うことに大きな不安を抱えている方も多いのではないでしょうか。確かに個人差はありますが、空腹は感じます。しかし、方法によっては、感じにくくすることも可能です。今回はで... 続きを読む

ファスティングダイエットで健康的に痩せる

2015-12-09

ファスティングダイエットの驚くべき効果と美容・健康のメリット

 ダイエットだけじゃない! ファスティングの効果 一定の期間中、酵素の入ったドリンクを飲み続けるファスティングダイエット。以前も「ファスティングと断食の違いは酵素摂取にあり!」でもお伝えしましたが、断食やほかのダイエット食品との違いは酵素の摂取にあります。酵素ドリンクは、... 続きを読む

ファスティングダイエットで健康的に痩せる

2015-12-07

ファスティングダイエットを安全に効果的に行うための注意点

 成長期の子どもや体力のない人にはおすすめできません 私たちの身近になったファスティングダイエットですが、実はやらない方がいい人もいます。また間違ったやり方をすれば、健康を害することも考えられます。健康のため、美容のためのデトックスであるファスティングダイエットが悲しい... 続きを読む

ファスティングダイエットで健康的に痩せる

2015-12-05

ファスティングダイエット中に飲んでいいもの、いけないもの

 酵素ドリンクも飲みすぎ注意 固形物をカラダに入れないファスティングダイエット。ファスティング中は酵素ドリンクを飲みますが、このほかに何を飲んでもいいのでしょうか。今回のコラムはファスティング中の飲み物についてのお話です。ファスティングを「食べ物を食べなければ何を飲んで... 続きを読む

ファスティングダイエットで健康的に痩せる

2015-12-03

効果のでるファスティング、最適な時期と状態とは?

 脂肪、水分を溜め込みやすい生理前はやめましょう 酵素ドリンクを飲みながら固形物を摂取しないファスティング。せっかくやるからには最大限の効果を出したいですよね。実は、ファスティングにも最適な時期があるのです。今回はそんなお話です。以前、「生理中にエステ(セルライト除去)... 続きを読む

ファスティングダイエットで健康的に痩せる

2015-12-01

安全で効果のでるファスティングダイエットの方法

 やり方を間違えるとリバウンドの危険も 女優さんやモデルさんもからの支持も厚いファスティング。「食べない期間を設ける」「断食する」ということは、なんとなくわかっていても、注意点や細かいやり方などについてはご存じない方も多いかと思います。今日はファスティングの注意点などについ... 続きを読む

ファスティングダイエットで健康的に痩せる

2015-11-29

ファスティングと断食の違いは酵素摂取にあり!

 酵素ドリンクはミネラルやビタミンが豊富 近年、注目を集めているファスティングダイエット。しかし、「断食と何が違うの?」と感じている方もいらっしゃるのではないでしょうか。今日は、リフレッシュサロン バンビでもサポートをおこなっているファスティングについてご紹介しようと思いま... 続きを読む

ファスティングダイエットで健康的に痩せる

2015-11-27

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 商業施設が多く立ち並ぶ、活気に満ちた街の一角にある「Refresh Salon バンビ」。季節の花々に温かく出迎えられた後、イタリア家具を基調とした店内に一歩足を踏み入れれば、日常生活を忘れさせてくれるような癒やしの空間が広がります。...

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会社名 : Refresh Salon バンビ 高松本店
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