岩城憲治

いわきけんじ

自律神経専門整体K-style(いわき整骨院併設)

[ 高松市 ]

職種

コラム

 公開日: 2015-06-23  最終更新日: 2015-07-30

関節リウマチの痛みを和らげる方法

関節リウマチとは?

関節リウマチとは、通常ならば外部からの細菌やウイルスなどから身体を守るために働くはずの抗体が、何らかの原因によって自分自身の関節で暴れてしまうことで炎症が起こり、手指のこわばりから全身の関節が動かしにくくなったり、倦怠感や疲労感を感じやすくなってしまう「自己免疫疾患」です。
若いうちは女性がかかりやすいですが、高齢者だと男性に多くなる病気です。
関節リウマチを発症する原因は、さまざまあるといわれており、まだはっきりとした原因はわかっていません。
血縁内にリウマチを発症している方がいると発症率が上がるといわれていますが、一般的にはそれほど強い遺伝性はありません。

発症の原因として、細菌やウイルスの感染、喫煙、出産やケガなどをきっかけに発症する方がいる一方で、「過度のストレスによって」というのもあげられています。
なぜ、これらによって関節リウマチが発症するのでしょうか?それは、「自律神経」が関係していると考えられます。

自律神経と「関節リウマチ」

自律神経は、脳の一部である「脳幹」から頸椎、脊椎などを通して全身に張り巡らされている神経であり、心臓などの「自らの意志で動かすことはできないけれど、生命維持にはかかすことのできない臓器」へさまざまな働きかけをする神経です。

そのため、自律神経が乱れてしまうことによって、いろんな症状が出てくる恐れがあります。耳鳴りや疲れ目などといった感覚器に支障が出る方や、胃もたれや頭痛などといった身体症状が出る方もいらっしゃいます。そのうちの一つとして、「関節リウマチ」も挙げられると考えられているのです。

リウマチは免疫過剰ではなく、抑制状態!?

リウマチを含めた自己免疫疾患は、免疫系のトラブルにより免疫が過剰に働いて、自分の正常な細胞を攻撃すると言われています。その考えを元に病院では、免疫を抑制する薬が処方されます。

しかし、私の考えは、ストレスや環境適応能力の低下により、交感神経が緊張し、その結果、免疫力が低下(抑制)することで免疫が過剰に働いて、体を守ろうとしている状態だと考えています。

つまり、自己防衛反応している状態ですね。
ですので私は、免疫力を上げるよう調整していきます。

痛みを少しでも和らげるためのセルフケア

関節リウマチを発症するともっとも辛いのが、「痛み」です。
関節リウマチは全身の関節に炎症が起きてしまう病気のため、身体を動かすと激しい痛みを感じてしまうのです。
痛みを少しでも和らげるために、痛み止めなどを使うことも有効なのですが、大切なのは免疫力を上げることです。

それではセルフケアの方法をお伝えします。

①胸の中央やや上あたりに胸腺があります。
②その胸腺辺りをご自身の手で右回り(時計まわり)に擦って下さい。
③胸腺は、免疫最大の器官ですので、そこを毎日1分ほどセルフケアをしてみてください。

痛みの緩和だけでなく、関節の変形にも効果が期待できます。

関節痛、リウマチなどの節々の痛みなどは自律神経の不調が原因であることが多々あります。
普段から健康でいられるよう身体のちょっとした不調に応じたアドバイスも行っています。
<ご相談はこちらから>
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