岩城憲治

いわきけんじ

自律神経専門整体K-style(いわき整骨院併設)

[ 高松市 ]

職種

コラム

 公開日: 2015-06-27 

過度なストレスが原因で引き起こす交換神経と副交感神経への影響

「交感神経」+「副交感神経」=「自律神経」

雑誌などでもよく聞く「交感神経」と「副交感神経」。これらは、二つを合わせて「自律神経」と呼ばれています。
「自律神経」とは、脳の一部である「脳幹」から、頸椎や脊髄などを通って全身にはりめぐらされており、心臓など人間が生きていく上でかかせない臓器の働きに深くかかわっています。
医学的に、この「脳幹」がダメージを受けてしまうと呼吸や心臓を自分で動かすことができなくなる確率が非常に高く、文字通り「生命維持にかかすことのできない」部分なのです。そこから直接出ている「自律神経」も、同様に生命維持においてかかすことのできない神経です。

「自律神経失調症」という病気がありますが、これは「交感神経か副交感神経がなんらかが原因で働きが悪くなってしまうことで起こる全身のさまざまな症状」の総称となっています。
自律神経失調症の中には、胃もたれや手のしびれ、耳鳴りなどなどの身体症状だけでなく、不眠症や過度な不安など、精神的なものも含まれています。

「交感神経」と「副交感神経」の関係

「交感神経」は主に活動時に活発となります。運動をしていたり、仕事をしていたりする時に主に働くものです。
一方、「副交感神経」は主に安静時に活発となります。横になっていたり、睡眠をとっているときに主に働きます。
この2つがうまくバランスを取ることで、自律神経が正しく働くことができます。
言い換えれば、どちらかの働きが悪くなるともう一方の働きがより活発化してしまい、結果としてバランスが取れずに自律神経が乱れてしまうこととなり、「自律神経失調症」を発症してしまうのです。

「自律神経」と「ストレス」

この自律神経が乱れてしまう一番の原因は、「ストレス」と言われています。
現代社会は、さまざまなストレスにさらされています。疲れているはずなのに、なぜか寝付けない、なんてことはありませんか?
これも、ストレスによって「交感神経」と「副交感神経」が乱れてしまっているために起こっているものなのです。

横になっているので本来ならば「副交感神経」が働き、入眠できるように整えるはずなのですが、ストレスによって「交感神経」が刺激されてしまっていることで興奮状態を作ってしまっており、副交感神経の入眠の働きを阻害してしまっているのです。
このように、ストレスと「自律神経」。ひいては「交感神経」と「副交感神経」はお互い強く関係があるのです。

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