岩城憲治

いわきけんじ

自律神経専門整体K-style(いわき整骨院併設)

[ 高松市 ]

職種

コラム

 公開日: 2015-07-15 

スポーツ選手が早期に疲労を回復するには?

現在、学生の子は総体真っ最中でしょうか?

こんにちは、岩城です。

総体などの大切な試合本番で、パフォーマンスを
十分に発揮するためにはどうすればいいのでしょうか?

そんな質問を多く頂きます。

パフォーマンスをフルに発揮するための条件の1つに
疲労回復があります。

今日は、疲労回復について書いていきますね。

疲労を回復させるメカニズム


早期に疲労を回復するには、まずは知識が大切です。

疲労とは・・・・・

・エネルギー源(栄養)の不足
・過剰なフリーラジカル(活性酸素)により酸化ストレスの状態
・試合での緊張やストレスから脳の疲れ

早期に疲労回復させるには?


体内に多量に発生したフリーラジカル(活性酸素)を
素早く除去することで早期に疲労を回復させることができます。

フリーラジカル(活性酸素)を素早く除去するには?


「エネルギー源」
良質なタンパク質である鶏胸肉を摂取する。
イミダゾールジペプチドという成分が抗酸化作用があり
フリーラジカルによる酸化ストレスから解放させます。
1番効率的な摂取方法は、鶏胸肉を30分煮込んだスープです。

「量子場」
フリーラジカルを早期に除去する方法の1つとして、
当院では量子場を整えています。
量子は素粒子とも呼ばれ、量子の低下が
体のエネルギー(パワー)に関与します。
量子体が肉体に影響を与えます。
量子体が整うことで自律神経も整い、内臓の働きが活発になって、
栄養の吸収・消化、血液をきれいにして循環させます。
その結果、フリーラジカルがすみやかに体外から除去され
早期疲労回復に繋がるのです。

---------------------------------
〒761-8073
香川県高松市太田下町1962-11
Tel:087-867-5311
(株)K-style
(社)日本自律神経整体協会 本部
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「オフィシャルサイト」
http://iwakiseikotsuin.com/

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