セミナー・イベント情報

10月のNHK文化センター漢方健康講座開講

  • [ 医療・健康 ]
開催日
概要

五節句って御存知ですか

先達の人曰く『夏のムリは秋に出る』と。
日本には『四季』の移り変わりがあり、季節毎に『旬の食べ物』が私達の心身を豊かに育んでくれています。
しかし、最近は『旬の食べ物』が全国何処でも、好きな時に好きなだ食べられるようになりました。
これって『幸せ』な事でしょうか。
冬が旬のホウレン草、本来の旬の季節ではナイ夏に食べたら栄養分は半分。
そして年々、食べ物の栄養分は目減りしています。
リンゴの鉄分なんか昔に比べるとナント『100%減』、つまり0%になっているという事です。
昭和の時代、一日の必要な野菜の摂取量は(300g)~(350g)、そして最近ではナント(450g)も必要とか。
『旬の無視』・『腐らない見てくれのよい食べ物の氾濫』・『添加物の氾濫』・・・・、食は乱れるばかり。

こんな時に御自身や御家族の『健康維持に役立つ情報タップリ』なのが、この講座。
長いもので『平成10年に開始』、今に続いています。

漢方薬の原料の生薬って、皆様の日々の生活の中に生かされています。
風邪の特効薬として有名な『葛根湯』に使用されている生薬。
☆葛(バレイショデンプンでは無くホンマモノの葛の根)
☆生姜(これには生のショウガと干した乾姜があります)
☆大棗(ナツメの実)

冬に美味しいミカン、この皮を少し下降したら『陳皮』と言う立派な生薬です。

このような漢方薬の情報の他に御自身で健康維持に役立つ
☆食養生法
☆生活習慣改善法

又、『処方せん薬』についしての薬剤師からのアドバイス

そして日々の生活の中での『食の安心安全情報』もお知らせしています。
☆腐らない・固くならない・カビが生えないパンって・・・?
☆糖尿病のか方や糖尿病予備軍の方、パンの『GI値(グリセミックインデックス)値』って御存知ですか?
GI値(グリセミックインデックス)とは食べて30分後の血糖値の上昇する相対値でブドウ糖が100。
パンってチョコレートと同じ値です。
朝食も世界遺産として認知された『和食=ご飯・味噌汁・糠漬け』がお薦め。
正しい味噌・醤油の情報もあります。

☆乳がん発症の方の80%以上が朝食はパンだったと言う報告があります。

☆丸大豆と脱脂加工大豆の違いは・・・、このような情報もあります。

健康は一日にして成らず、日々の生活習慣・特に『食』の正しい知識がイッパイの講座です。
薬剤師が言うと変かも知れませんが『薬』に頼らず自分の健康は自分で護って下さい、そのための情報提供の講座です。

☆厚生労働省の発表
『6種類以上の薬の服用は危険』と発表しています。
この薬とは多くは石油から合成した化学薬品。
薬、この感じは「くさかんむり」に「楽」と書きます。
この草とは薬草、つまり漢方薬のことです。

☆漢方薬を構成する生薬には『植物性生薬』・『鉱物性生薬』・『動物性生薬』があり、これらの詳しい情報もこの講座にあります。

☆原則、毎月第一土曜日の10時30分~12時までの講座。
1回毎の完結ですから何時からでも聴講可能です。

※詳しくはNHK文化センター事務局にお訊き下さい。
JR髙松駅3階です。
電話087-823-6677

佐藤宣幸(生活習慣病や不妊など悩む心身に寄り添う漢方薬のプロ)

有限会社 すみれ漢方施薬院薬局

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漢方の理論に基づいた食養生で健康な生活を目指す(1/3)

 高松市役所のすぐ近くにある「すみれ漢方施薬院薬局」の薬局長・佐藤宣幸さんは、「無料漢方健康相談(要予約)」で生活習慣や食事の時間帯のリズム、暮らしの中で抱えている悩みなど、1人ひとりの話をじっくりと聞くことを大事にしています。まず“漢方理...

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