コラム一覧 :自己管理

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【WLBコラム】集中力と忍耐力を高めるための時間の使い方

WLBコラムをご覧いただき、誠にありがとうございます。働き方改革をサポートするタイムマネジメントコーチの山本武史です。タイムマネジメントといえば、直接的に『時間を効率よく使う方法』や『無駄な時間を減らす方法』などが注目されますが、忍耐力や集中力を高めることによっ... 続きを読む

自己管理

2018-03-19

【WLBコラム】看護師のためのストレスマネジメント

WLBコラムをご覧いただき、誠にありがとうございます。働き方改革をサポートするタイムマネジメントのプロ、山本武史です。今日はこどもの中学校入学周知会に参加してきます。こどもの成長って早いですね!でも、一方で、「まだまだ幼いな」と感じることもあります。で、つ... 続きを読む

自己管理

2018-02-10

【WLBコラム】早起き習慣の作り方

WLBコラムをご覧いただき、誠にありがとうございます。タイムマネジメントのプロ、山本武史です。先日、ある方からご質問をいただきました。「生活習慣を見直したいのですが、何から始めれば良いですか? 僕は、とにかく朝に弱く、午前中の仕事がスムーズに進みません。 その結果... 続きを読む

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2018-01-30

【WLBコラム】「忙しくてできないっ!」を解消する「トリアージ」という考え方

WLBコラムをご覧いただき誠にありがとうございます。タイムマネジメントのプロ、山本武史でございます。今日、1月17日は兵庫県出身の僕にとって特別な日です。そう、あの阪神淡路大震災があった日です。もう23年になるそうです。ということは、今の新社会人の年代から下の方々は... 続きを読む

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2018-01-17

【WLBコラム】どうして残業してはいけないのですか!?

WLBコラムをご覧いただき誠にありがとうございます。タイムマネジメントのプロ、山本武史でございます。さて、とある医療機関にお勤めの方から、こんなご意見をいただきました。「私の職場は残業が当たり前です。 でも、私は満足しています。 そんな私はダメなのでしょうか... 続きを読む

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2018-01-15

【WLBコラム】「今年こそは!」を叶えるための目標設定法とは?

WLBコラムをご覧いただき誠にありがとうございます。タイムマネジメントのプロ、山本武史でございます。あけましておめでとうございます!いよいよ2018年が始まりましたっ!さて、今年はどんな1年にしたいですか?昨年を振り返って、新たに挑戦したいこと、逆にやめ... 続きを読む

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2018-01-01

【WLBコラム】年末だからこそしておきたいタイムマネジメントの種まきとは?

WLBコラムをご覧いただき誠にありがとうございます。タイムマネジメントのプロ、山本武史でございます。いよいよ年末ですね。(この記事を書いているのは、12/31です)さて、年末年始はゆっくりと過ごされる方も多かと思いますが、年末だからこそ、やっておきたいことを記事とし... 続きを読む

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2017-12-31

【WLBコラム】心理学に基づくストレスマネジメントとは?

WLBコラムをご覧いただき誠にありがとうございます。タイムマネジメントのプロ、山本武史でございます。クリスマスも終わり、いよいよ年末ムードですね!僕も明日12/27で仕事納めの予定です。さて、今年も様々な企業や組織に、タイムマネジメントなどの研修を提供させていただき... 続きを読む

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2017-12-26

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《タイムマネジメント基本研修》『働き方改革』を本気で推進することをお考えなら、まず最初にタイムマネジメント研修の実施をお勧めいたします。なぜなら、時間の...

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ワークライフバランスを実現するタイムマネジメントのプロ 山本武史さん

WLB(ワークライフバランス)時間管理術で生き方を変える(1/3)

 現在、プロ講師、PTA会長、NPO支部代表という三足のわらじを履き、4人の子供を育てる父でもある山本武史さん。忙しい日々の中で、仕事はもちろん地域の活動や子供達との時間も大切にしていると言います。どうやってスケジュール管理をしているのか、...

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